トレーニングを始めて実感される！

トレーニングをはじめて

皆さんがまず初めに実感されること！

それは体幹が弱い

「あれ？こんなにもフラフラしてたっけ？」と…

体幹が弱いと起こりやすいデメリットとは？

・姿勢が悪くなる

・ぽっこりお腹になる

・疲れやすい

・体のバランスを保つことが難しい

・腰痛になりやすい

会員の皆様方が自発的に

体幹を鍛えるトレーニングに取り組まれ

それぞれに成果を出されています