以前は他の施設でマシン中心に身体を動かされていたが
逆に腰を痛めてしまい、通院するようになられたとか！！！
腰の痛みが原因で、腰からお尻・下肢にかけて痺れがあり
長時間、同じ姿勢でいることが困難となり
筋力をつけて少しでも痛みや違和感が解消できれば…と
当ジムにてトレーニングを開始されました。
有酸素運動や体幹トレーニング、ストレッチに取り組んでいただき、
腰の調子がイマイチの日は特に熱心に身体を動かされることで
身体が温まり、血流が良くなり、
また筋力やバランス、体幹の向上が見られ
今では腰や足の具合も以前のように酷くなることは無くなったと喜ばれています🎶
トレーニングを始めて約3ヶ月。
外出先でたくさん歩いても腰や足に痛みは出なくなり
定期的にご友人とお出かけされることが今の楽しみと仰れています。