事例4: 肩こり、腕を上げた時に痛みがある

肩こりを訴えられる会員様が多数いらっしゃいます。

考えられる原因としては

「細かい作業や前傾姿勢が多い」こと。

グループ体操の際に

肩甲骨周辺を動かしていただくこともありますが

なかなか解消されるまではいかない…

ストレッチポールを導入させていただき

肩甲骨周辺のストレッチや下半身のストレッチを

ご自身で取り組んでいただいております。

皆さん、終了時にはご自身で変化に気づき

スッキリしたお顔をされています。

肩こりの解消、姿勢の改善、下半身の柔軟性の向上など

様々な効果が見込まれています。