本日は会員様のお声を掲載させていただきます。
【60代 女性👩】
以前、他のスポーツジムへ通っていたので、自分の筋力や体力には自信がありましたが、ここでトレーニングを始めてビックリしました‼️
スタッフの方に教えてもらいながら、意識してトレーニングをすることで初めは筋肉痛になることもありましたが、全身を満遍なく動かせるため帰宅する頃には汗をビッショリとかき、身体が軽くなります。
シニア向けのジムと思って「大したことはない」と舐めていました（笑）。
【60代 女性👩】
皆さん同年代の方ばかりなので和気藹々とした雰囲気です。
休憩スペースも完備されており自分のペースでトレーニングができるのが嬉しいです。
自分の身体の痛みを伝えることで自宅でできる体操などもアドバイスして下さり、痛みが軽減しているのがとても嬉しいです。
【70代 女性👩】
通い始めた頃はつま先上げや踵上げ、足上げがこんなにもしんどいものだと思いませんでした。
自宅でも続けていくうちに10回しっかりと取り組めるようになってきました。
ウォーキングマシンを始めてからは、普段歩くだけでは分からない自分のくせを教えてもらい、姿勢や歩幅を意識してトレーニングをするようにしています。今ではたくさん歩いても疲れない身体になってきています。