足は上がっていますか？

ミニハードルを使って

足上げ、またぎ動作のトレーニングです！

皆さん、はじめて挑戦される前は

「これぐらい簡単やわ！」と思われ

いざ！実践してみると…

ハードルに足が引っかかったり

片足でまたぐ際にバランスを崩されたりされます

トレーニング終了時には

「自分が思っているほど、足が上がってないねんなぁ」

「地味なトレーニング程、しんどいわ」

「足を上げたときにバランスを取るのが難しいわ」

いろんな感想が飛び交っていますが

皆さん、熱心に取り組まれ躓くことが少なくなったとおっしゃられています