片足立ちが1分間できますか？

片足立ちが苦手で

ズボンや靴下を履く際に座らなければならない…

そんなお声をよく耳にします。

実際にトレーニングを開始すると

体幹やバランス感覚の弱い方が多くみられます。

足振りや足上げなど、いろんなメニュー行うことで

通い始めはふらつくことが多かった動作も

1ヶ月後にはふらつくことが少なくなり

ズボンは立って履けるようになったとのお声もあります。

一緒にトレーニングを始めて

筋力やバランス感覚の向上を目指しませんか？