片足立ちで靴下が履ける？

みなさんは片足立ちで靴下が履けますか？

「昔はできたけど、今は難しい…」

そんな方も少なくありません。

片足で立つには、バランス力・筋力・柔軟性など

さまざまな身体の機能が必要です。

靴下を履くという何気ない動作も

実は身体の状態を知るひとつの目安になります。

「ちょっとふらつくかも…」

そう感じたら、今の身体を見直すきっかけにしてみませんか？