「運動しないと…と思ってるんですけど」
「本当はやりたいんだけど…」
何かを始める前に、つい言い訳から入ってしまう。
これ、実はよくあることです。
⭐️理由は”やる気がない”からではありません
①失敗したくない気持ち
「できなかったら恥ずかしい」
そんな不安を守るために、先に予防線を張ってしまうのです。
②自身がなくなっている
年齢とともに
体力や動きに不安が出てくると
「どうせ無理かも」と思いやすくなります。
③過去の経験
昔うまくいかなかった経験があると
同じ思いをしたくなくて
言い訳が先に出てしまいます。
④真面目な人ほど多い
実はこれ、頑張り屋さんに多い傾向です。
ちゃんとやりたいからこそ
慎重になってしまうのです。
🌹大丈夫、それが普通です
言い訳が出るのは
「やってみたい気持ちがある証拠」