2025年は「自分のために！」

年齢を重ねると自然に身体は動きにくくなります。

だからといって、全てを年齢を理由にしていませんか？

運動や体操をすれば

20代や30代に戻ることはできなくても

転びそうになった時のために「踏ん張るチカラ」が身につきます。

からだのバランスが整い

立って靴下を履けるようになった方もおられます。

2025年になった今だからこそ！！！

誰のためでもなく自分のための健康に投資してみませんか？

同世代の方々と一緒にからだを動かして

心もからだも元気になりませんか？