シニア世代に特化したアクティブジムです。

日常生活動作は問題なく送れる。

これだけでは”健康”とは言えません。

筋力や体力の衰え、からだの痛みの原因を年齢のせいにしていませんか？

年齢が増すとマシントレーニングだけでは、からだに負担がかかるため、当ジムでは体幹やバランス感覚を養うトレーニングと、歩行訓練を中心におこなっています。

様々な不安を解消しながら、ご自身のペースで無理のないトレーニングを継続しておこなうことで、年齢に関係なく体力・筋力・持久力のほか、バランスの取れたからだ作りが出来ます。