NATTO

7/10は「納豆の日」！

納豆は「腸内環境」と「骨の健康」に良い万能食品です🌟

皆さんは納豆を食べられますか？

ナットウキナーゼは”心筋梗塞🫀”や”脳梗塞🧠”の起因となる

血栓🩸を溶かす作用があります。

”心筋梗塞🫀”や”脳梗塞🧠”は早朝に発症しやすい疾患のため

血栓予防のためには、夕食の時間帯に納豆🥢を食べた方が効果的です！！！

そして、100~200回ほど

かき混ぜることで「アミノ酸」や「旨味成分」が増すとのことです

運動だと思って100~200回、かき混ぜてみませんか？